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치과 발치와 골다공증 치료제 복용의 상관관계 ✅ 치과 발치, 골다공증 치료제 ‘충분히 쉰 후’ 받아야 하는 이유는?🦷 “치아 뽑기 전 약 끊으세요?”…무심코 넘기면 생길 수 있는 ‘턱뼈 괴사’골다공증 치료를 위해 비스포스포네이트(Bisphosphonate) 혹은 데노수맙(Denosumab) 계열 약물을 복용 중인 환자에게치과에서는 발치 전 “약을 중단하셨나요?”라고 묻는 경우가 많습니다.일반 환자 입장에서는 이해하기 어려운 질문일 수 있지만,이 물음은 단순한 절차가 아닌 생명을 위협할 수도 있는 합병증을 막기 위한 매우 중요한 질문입니다. 이유는 바로,**골다공증 치료제와 턱뼈 괴사(顎骨壞死, Osteonecrosis of the Jaw)**의 연관성 때문입니다.📌 골다공증 약과 발치가 충돌하는 이유✅ 비스포스포네이트(BP), 데노수맙이란?골.. 2025. 6. 24.
탄수화물 중년 유명인들이 먹는것은? (혈관 체중 식생활 개선 혈당 건강) ✅ 탄수화물 ‘이렇게’ 먹는 중년 유명인들…혈관·체중에 놀라운 변화가?🍙 탄수화물, 끊지 말고 ‘바르게’ 먹는 시대다이어트를 시작하면 가장 먼저 손절하는 식품이 있습니다. 바로 탄수화물입니다.하지만 최근 중년 연예인들 사이에서 ‘바르게 먹는 탄수화물’의 중요성이 다시 주목받고 있습니다.배우 김혜수, 방송인 김구라, 가수 이효리 등 40~50대를 넘긴 유명인들이 공통적으로 언급한 식단 핵심은,바로 **‘정제되지 않은 탄수화물’과 ‘적절한 시기와 양 조절’**입니다. 그들은 탄수화물을 적으로 돌리기보다, 건강한 연료로 바꾸는 식생활 개선을 통해체중·혈당·혈관 건강까지 놀라운 변화를 경험하고 있습니다.📊 탄수화물과 중년 건강의 관계✅ 1. 탄수화물은 원래 필수 에너지원뇌와 근육은 포도당 없이는 작동하지 않.. 2025. 6. 23.
탈진 폭염 폭우 미네랄 부족으로 오는 여름피로(탈진,이유,미네랄,불균형) ✅ 폭염과 폭우가 부른 ‘조용한 탈진’…여름 피로엔 미네랄을 먼저 섭취☀️ 기온은 올랐고, 기력은 떨어진다…여름철 ‘조용한 탈진’이란?최근 여름철 날씨가 급변하면서, 폭염과 폭우가 교차하는 기상이변이 잦아졌습니다.이런 기후 변화 속에 많은 사람들이 경험하는 것이 바로 **‘조용한 탈진’**입니다. 이탈리아·일본 등에서 이미 보고된 이 증상은, 명확한 병이 없음에도 지속적인 피로, 무기력, 집중력 저하, 소화장애 등이 나타나는 상태로, 일상 기능은 유지되지만 속은 지쳐 있는 상태를 말합니다. 특히 고온다습한 날씨와 불규칙한 수분·영양 섭취로 인해, 신체 내 미네랄 불균형이 주원인으로 지목되고 있습니다.🔍 왜 여름철에 ‘조용한 탈진’이 심해질까?✅ 1. 폭염으로 인한 과도한 땀 배출수분과 함께 **전해질.. 2025. 6. 22.
지긋지긋한 만성통증 극복법(증상, 원인, 치료법, 주의사항, 환자 후기) ✅ 만성 통증 없는 삶을 위한 해답을 찾아보자📌 만성통증이란?만성통증은 3개월 이상 지속되는 통증을 말하며, 단순히 통증이 오래가는 것을 넘어 삶의 질을 심각하게 떨어뜨리는 질환입니다.급성통증은 ‘몸이 위험하다’는 경고 신호라면, 만성통증은 경고가 끝났는데도 계속 울리는 알람 같은 존재입니다.대표적인 만성통증 유형만성두통요통(허리통증)목·어깨 결림무릎 관절통근막통증증후군섬유근통대상포진 후 신경통턱관절통증, 만성 골반통 등🧠 통증이 지속되는 이유는?1. 신경 자체의 고장→ 뇌 또는 척수에서 통증을 과도하게 해석하거나 ‘기억’하는 현상 2. 염증과 조직 손상→ 계속된 자극이 조직에 만성 염증 유발 → 통증 수용체 과민화 3. 스트레스와 감정 요인→ 불안, 우울, 분노가 뇌의 통증 회로를 흥분시켜 통증.. 2025. 6. 21.
“당분 과다 섭취, 지방보다 더 위험하다?” (혈당 관리 당분 과다 주의 중독) 1. 설탕의 달콤한 유혹, 그 이면의 건강 위험많은 사람들이 스트레스를 받거나 기분이 울적할 때 단 음식을 찾습니다. 케이크, 초콜릿, 탄산음료 등은 잠시의 행복을 주는 것 같지만, 그 이면에는 건강을 위협하는 그림자가 숨어 있습니다. ‘설탕=에너지’라는 공식은 더 이상 유효하지 않습니다. 전문가들은 “지방보다 당분이 진짜 주범”이라며 경고합니다.이미 수십 년 전부터 학계에서는 당분, 특히 정제된 설탕의 과다 섭취가 심장병, 당뇨병, 고혈압, 지방간 등 현대인의 만성질환과 깊은 연관이 있다는 사실을 밝혀왔습니다. 그럼에도 불구하고 우리는 여전히 ‘저지방’ 식품을 선호하면서도 정작 ‘고당분’ 식품에는 무심한 경우가 많습니다.2. 당분이 인체에 미치는 해로운 영향(1) 비만설탕은 열량이 높으면서도 포만감을 .. 2025. 6. 21.
다이어트 비법 음식 (드라마 배우 김남주가 밝힌 슬림한 비결, 들기름 막국수) ✅ 배우 김남주가 먹고도 살 안 찌는 음식으로 ‘들기름 막국수’를 꼽은 이유는?🎥 김남주가 밝힌 슬림한 비결, “들기름 막국수”50대에도 여전히 탄탄한 몸매를 유지하고 있는 배우 김남주(54세).최근 방송에서 그녀는 **“먹고도 살 안 찌는 음식이 있다면 바로 들기름 막국수”**라고 밝혀 화제를 모았습니다. 보통 막국수는 칼로리가 높다고 생각하기 쉽지만, 들기름과 메밀의 조합이 오히려 다이어트에 도움이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 그녀의 발언은 단순한 미식 추천을 넘어서, 슬기로운 식습관의 실천법이자, 나잇살 관리 비법으로 관심을 모으고 있습니다.🥗 왜 '들기름 막국수'가 다이어트에 도움이 될까?✅ 1. 메밀면: 저칼로리 & 고단백 복합 탄수화물**혈당지수(GI)**가 낮아 인슐린 급등 방지.. 2025. 6. 21.
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