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치매예방2

치매 예방을 위한 생활 습관 10가지! 뇌 건강 지키는 실천법 완벽 가이드 🧓 치매, 남 얘기 아닙니다!대한민국 65세 이상 인구 중 약 10명 중 1명은 치매를 앓고 있습니다. 단순히 ‘기억력이 떨어진다’는 수준이 아니라, 삶의 질을 완전히 뒤흔드는 중대한 질병이죠.하지만 희망적인 사실은 있습니다. 바로 적절한 생활 습관으로 치매를 ‘예방’할 수 있다는 것!이번 글에서는 치매의 원인과 증상, 그리고 누구나 쉽게 실천할 수 있는 치매 예방 생활 습관 10가지를 구체적으로 알려드릴게요.🧠 치매란 무엇인가요?치매(Dementia)는 단순한 기억력 저하가 아닌, 인지기능의 전반적인 쇠퇴를 의미합니다.정상적인 사회생활이나 일상생활이 불가능해질 만큼 뇌의 기능이 떨어진 상태를 말하며, 대표적으로 알츠하이머병, 혈관성 치매, 루이소체 치매 등이 있습니다.✅ 치매 초기 증상 체크리스트 .. 2025. 6. 8.
놓치면 늦는다! 치매 초기증상 체크리스트 10가지와 원인 총정리 치매는 단순한 노화 현상이 아닌 진행성 신경질환입니다. 특히 초기증상을 알아차리고 빠르게 대응하는 것이 예후에 큰 영향을 미칩니다. 이 글에서는 치매 초기증상의 핵심 징후를 체크리스트 형태로 정리하고, 치매의 원인, 예방법까지 꼼꼼히 알려드립니다.🧠 치매란 무엇인가요?치매는 일상생활에 영향을 줄 정도로 기억력, 판단력, 언어능력, 문제해결 능력 등이 퇴행되는 질환입니다. 대표적인 유형으로는 알츠하이머 치매, 혈관성 치매, 루이체 치매, 전두측두엽 치매 등이 있습니다.특히, 초기 증상을 간과하면 병의 진행을 막기 어려워질 수 있으므로, 조기 발견과 관리가 핵심입니다.❗ 치매의 주요 원인 원인요소 설명🧬 유전적 요인가족력 있는 경우 발병 위험 증가🧠 뇌혈관 질환고혈압, 당뇨병, 고지혈증으로 뇌혈관 손상.. 2025. 6. 4.
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