반응형 불가리안스쿼트1 배우 한그루 엉덩이업 루틴 (힙브릿지+불가리안스쿼트+고관절 운동 방법) 배우 한그루… 평소 하는 ‘애플힙’의 놀라운 루틴?최근 SNS와 온라인 커뮤니티를 뜨겁게 달군 사진 한 장. 배우 한그루의 애플힙 사진이 공개되며 “도대체 어떤 운동을 한 거냐”는 관심이 폭발하고 있습니다.운동 애호가로 알려진 한그루는 이미 출산 후에도 늘씬한 몸매와 탄탄한 엉덩이 라인으로 주목받았고, 이번엔 그중에서도 애플힙(apple hip) 라인이 시선을 사로잡았습니다. 놀라운 건, 이 탄탄한 엉덩이 라인이 평소 꾸준히 실천해온 루틴 운동 하나에서 비롯됐다는 것. 그렇다면 한그루가 애플힙을 위해 했다는 ‘이 운동’의 정체는 무엇일까요?🍑 애플힙이란?‘애플힙’은 둥글고 탄력 있는 엉덩이 라인을 말합니다. 마치 사과처럼 볼록하고 단단하게 잡힌 힙 라인으로, 골반에서 허벅지로 이어지는 곡선미를 강조해 .. 2025. 6. 12. 이전 1 다음 반응형
