영양사+물리치료 관점,하이힐 착용자를 위한 맞춤 발 관리법
👠 하이힐 착용자 맞춤 발 관리법― 아름다움과 건강을 동시에! 당신의 발도 쉬고 싶어요 ―✅ 하이힐, 왜 발에 무리가 갈까?하이힐은 착용 시 체중의 약 70~90%가 앞꿈치로 쏠리게 됩니다.이로 인해 발 앞부분(중족골), 엄지 관절, 발가락, 발등, 발바닥에까지 지속적인 압박이 가해지며, 다리·무릎·허리 통증까지 이어질 수 있는 구조적 문제가 생깁니다.하이힐 높이 체중이 앞꿈치로 쏠리는 비율3cm 이하22%5cm57%7cm 이상76% 이상🚨 하이힐 착용자의 주요 발 질환질환명 증상무지외반증엄지발가락이 바깥쪽으로 휘어지고 관절 통증 유발지간신경종발가락 사이 저림, 타는 듯한 통증족저근막염발뒤꿈치~발바닥 통증, 특히 아침에 심함아킬레스건염종아리 근육 당김, 뻣뻣함, 뒤꿈치 통증평발 또는 요족발 아치 무너..
2025. 6. 7.
