탈진 폭염 폭우 미네랄 부족으로 오는 여름피로(탈진,이유,미네랄,불균형)
✅ 폭염과 폭우가 부른 ‘조용한 탈진’…여름 피로엔 미네랄을 먼저 섭취☀️ 기온은 올랐고, 기력은 떨어진다…여름철 ‘조용한 탈진’이란?최근 여름철 날씨가 급변하면서, 폭염과 폭우가 교차하는 기상이변이 잦아졌습니다.이런 기후 변화 속에 많은 사람들이 경험하는 것이 바로 **‘조용한 탈진’**입니다. 이탈리아·일본 등에서 이미 보고된 이 증상은, 명확한 병이 없음에도 지속적인 피로, 무기력, 집중력 저하, 소화장애 등이 나타나는 상태로, 일상 기능은 유지되지만 속은 지쳐 있는 상태를 말합니다. 특히 고온다습한 날씨와 불규칙한 수분·영양 섭취로 인해, 신체 내 미네랄 불균형이 주원인으로 지목되고 있습니다.🔍 왜 여름철에 ‘조용한 탈진’이 심해질까?✅ 1. 폭염으로 인한 과도한 땀 배출수분과 함께 **전해질..
2025. 6. 22.