건강기능식품 부작용 총정리: '몸에 좋다'는 말, 정말 다 믿어도 될까?
“이거 먹으면 피로가 확 풀려요!”“OOO은 면역력에 좋대요.”“요즘은 누구나 영양제 하나쯤 챙겨 먹잖아요.”건강기능식품은 이제 마트, 약국, 온라인몰에서 너무나 쉽게 접할 수 있습니다. 남녀노소 불문하고 ‘하나쯤’은 먹는 시대죠. 그러나잘못 복용하거나 체질에 맞지 않으면 오히려 독이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는 건강기능식품의 대표적인 부작용, 복용 시 주의사항, 자가진단 체크리스트, 실제 후기, 피해 예방법까지 꼼꼼히 안내드립니다.📌 건강기능식품이란?식품의약품안전처에서는 ‘건강기능식품’을 특정 성분이 인체에 유익한 기능을 하는 제품으로 정의합니다. 면역, 장 건강, 혈압 관리, 피부 개선, 기억력 유지 등 기능이 과학적으로 입증되어야 하며, '건강식품'과는 법적 차이가 있습니다...
2025. 6. 4.
